Koffeintabellen
Koffeinhalten i energidryck, te, läsk, choklad och koffeinprodukter. Sökbar och sorterbar.
Öppna tabellen→
Hem / Kunskapsbanken
Kunskapsbanken
Allt om koffein
Guider, jämförelser och rådata om koffein — oavsett vilket format du köper och oavsett var du köper det. Börja med grundsidan om du är ny.
Verktyg
Koffeinskolan
Jämförelser
Så testar vi koffeinprodukter
Metoden vi mäter efter, och varför vi publicerar den innan vi publicerar ett test.
Läs mer →Koffeingummi eller koffeinpåsar?
Två format som båda tas upp i munnen. Skillnaden ligger i kurvan, inte i koffeinet.
Läs mer →Koffeinpåsar eller koffeintabletter?
Samma koffein, olika väg in i kroppen. Vad som skiljer i hastighet, dosering och pris.
Läs mer →Hälsa & sömn
Koffein under graviditet
200 mg per dygn i stället för 400, och varför gränsen är lägre.
Läs mer →Koffein och träning: när ska du ta det?
Dos, tidpunkt och vad forskningen faktiskt visar om prestation.
Läs mer →Hur länge sitter koffein i kroppen?
Halveringstiden är ungefär fem timmar. Vad det betyder för din sömn.
Läs mer →Produktguider
Vilken styrka ska du börja på?
En stege från 50 till 100 mg, mätt mot kaffet du redan dricker.
Läs mer →Om ”bäst i test”. Vi har lämnat själva testet oskrivet tills vi kan göra det på riktigt, och publicerat metoden först. En handlare som testar sitt eget sortiment och utser sin egen vinnare har en uppenbar jävskonflikt. När den publiceras ska den ha en publicerad metod, angivna mätpunkter och minst ett testat märke vi inte säljer — annars är det en annons med rubriken test.
Vad vi skriver om
Koffeinbolaget säljer koffeinsnus i dag och kommer att sälja fler format. Kunskapsbanken täcker hela ämnet — också kaffet, teet och energidrycken du redan dricker, eftersom det är den summan som avgör om en pouch till är en bra idé.
Riktmärket för friska vuxna är högst 400 mg koffein per dygn och högst 200 mg vid ett tillfälle. För gravida gäller 200 mg per dygn. Se Koffein och hälsa.